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Albóndigas de pollo y jamón serrano. Receta casera




   Esta receta de albóndigas de pollo es un plato casero de toda la vida que nosotras preparamos mucho en los meses de otoño e invierno. Es una sopa deliciosa y llena de proteínas de alta calidad que nos sirven para reponer el organismo. Contiene no solo las excelentes proteínas del pollo y el jamón, sino también las del huevo, que son de una grandísima calidad. Si os interesa esta información os recomendamos nuestro artículo sobre las proteínas del HUEVO, 1 una información nutricional muy útil y detallada.

Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo con su carcasa
  • 1 “gordo” de jamón serrano
  • 4 huevos
  • 1 bollito de pan del día anterior
  • 1 cucharadita de comino
  • Pimienta negra molida
  • 1 manojito de perejil
  • 2 ajos
  • 1 vasito de vino blanco
  • Aceite de oliva
  • Sal

Preparación de las Albóndigas

Primero, separamos la pechuga de la carcasa y la picamos junto con la mitad del "gordo" de jamón, lo reservamos en un bol. Después, en un mortero, machacamos los ajos picados, la pimienta, los cominos, el perejil y el vasito de vino. Esta mezcla la añadimos al bol y lo dejamos reposar todo durante 30 minutos. Mientras, hervimos el medio restante del jamón y la carcasa con los que haremos un caldo.

A continuación, rallamos el pan y lo reservamos. En otro bol batimos los huevos (aunque dejamos aparte una de las yemas para añadírsela después al caldo). Se los añadimos al bol de la carne picada y para hacer que la masa de las albóndigas sea consistente le vamos añadiendo el pan rallado y le vamos dando la forma redondeada.

Después, freímos las albóndigas hasta que estén doraditas y directamente las echamos en el caldo y lo hervimos a fuego medio durante 30 minutos. Después lo apartamos y a los 5 minutos de reposo le añadimos la yema batida junto con unas gotas de vinagre. De esta forma no se cortará y quedará un caldo uniforme y agradable a la vista. Removemos y ¡LISTO!

Links:
  1. https://guisandorico.com/el-huevo-la-proteina-mas- completa/
Post date: 2017-09-05 19:12:54
Post date GMT: 2017-09-05 19:12:54


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