5 Nutrientes que ayudan a tus pulmones
VITAMINA A Refuerza las defensas y revitaliza las mucosas. Está en la yema de huevo y en los vegetales rojos, verdes o amarillos intensos.
La Cocina es creatividad, química y satisfacción
VITAMINA A Refuerza las defensas y revitaliza las mucosas. Está en la yema de huevo y en los vegetales rojos, verdes o amarillos intensos.
Según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, el contenido que la cerveza posee en fitoestrógenos naturales ayuda a prevenir los síntomas propios de la menopausia, mientras que sus polifenoles protegen la salud cardiovascular de la mujer, más vulnerable durante esa etapa.
Los ácidos grasos «omegas» influyen muy postivamente en nuestra salud, ya que son precursores de muchas sustancias buenas, como las que regulan la presión arterial, la respuesta inflamatoria, la coagulación sanguínea o la regularización del colesterol en la sangre.
ROMERO Por su contenido en hierro, proporciona una gran vitalidad. COLA DE CABALLO Además de activarte, te ayudará a eliminar sustancias de desecho y tu cuerpo se regenerará. GINSENG Contribuye a mejorar el ánimo, aliviar el cansancio y reactivarte.
La alimentación es muy importante para combatir momentos de estrés o de decaimiento. Algunos nutrientes actúan poderosamente como una barrera contra la depresión o directamente potencian nuestra capacidad para recuperar la fortaleza que nuestro cuerpo posee naturalmente. Estos tres alimentos son muy efectivos para …