Cuida tu cuerpo: 10 Alimentos Anticáncer

CUIDA TU CUERPO. Existe una relación muy importante entre el tipo de alimentos que consumimos y el estado de nuestra salud, sobre todo a largo plazo. En cierto modo, perder la salud supone un claro alejamiento del poder positivo de la cotidianeidad, de nuestras costumbres, de nuestra vida. En la prevención del cáncer hay mucho que hacer a través de la alimentación…

Dieta Mediterránea, Patrimonio de la Humanidad

Dieta Mediterránea    Uno de los principales deseos de los seres humanos ha sido siempre el de conservar la salud. En este sentido, la alimentación puede ayudarnos a vencer o a sobrellevar mejor las enfermedades crónicas. Hay muchas evidencias científicas que respaldan el modelo de vida que establece la Dieta Mediterránea como un medio fundamental…

Aguacate run-run

   Esta receta está inspirada en uno de los platos del libro La cocina “fit” de Vikika, que me encanta, aunque yo le he hecho algunas variaciones que se adaptan más a mi gusto. En este riquísimo plato obtenemos interesantes nutrientes para nuestro cuerpo; por un lado, tenemos la vitamina E del aguacate, junto con…

5 Nutrientes que ayudan a tus pulmones

VITAMINA A Refuerza las defensas y revitaliza las mucosas. Está en la yema de huevo y en los vegetales rojos, verdes o amarillos intensos.