Ensalada de escarola colorida

Ingredientes 1 escarola pequeña 1 puñado de uvas pasas 50 g de jamón de pato 12 tomatitos cherry cortados por la mitad

La Cerveza, una gran aliada de la salud femenina

   Según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, el contenido que la cerveza posee en fitoestrógenos naturales ayuda a prevenir los síntomas propios de la menopausia, mientras que sus polifenoles protegen la salud cardiovascular de la mujer, más vulnerable durante esa etapa.

Ácidos grasos: 4 Alimentos ricos en “omegas”. [Muy beneficiosos para la salud]

   Los ácidos grasos “omegas” influyen muy postivamente en nuestra salud, ya que son precursores de muchas sustancias buenas, como las que regulan la presión arterial, la respuesta inflamatoria, la coagulación sanguínea o la regularización del colesterol en la sangre.

3 Infusiones que activan tu reloj biológico

ROMERO Por su contenido en hierro, proporciona una gran vitalidad. COLA DE CABALLO Además de activarte, te ayudará a eliminar sustancias de desecho y tu cuerpo se regenerará. GINSENG Contribuye a mejorar el ánimo, aliviar el cansancio y reactivarte.